|
Когда я пережил момент истины, я
понял, что больше никогда не попаду в никотиновую ловушку. Прошло более 20
лет, а я по-прежнему верю в это, и моя вера даже окрепла. И, кроме того, я
пришел к убеждению, что неуязвимым будет любой курильщик, спасшийся из ловушки
с помощью «Легкого способа». Но уже через несколько месяцев я узнал, что
бывает и по-другому, и пережил один из самых серьезных ударов в жизни.
Представьте себе мое разочарование, когда Эмма Фрейд попросила убрать эпизод с
ее участием из наших видеоматериалов.
Эту
просьбу я выполнил. Как бы я ни гордился этим курсом, какому бы множеству
курильщиков он ни помог, меньше всего мне была нужна рекомендация человека,
который вновь начал курить. Я уже убедился: когда мой метод рекомендует
человек, который не выдержал и снова закурил, он говорит одно, а курильщики
слышат другое. Даже если курильщики говорят: «Вот как? Вы пробыли в клинике
всего четыре часа и вышли оттуда счастливым некурящим, потратив всего 150 долларов? Надо же, какая выгодная
сделка! Определенно стоит попробовать!» Но при этом они думают: «За кого ты
меня принимаешь? Если все так просто и приятно, почему же ты опять куришь?»
И
правда, почему? С тех пор как я открыл «Легкий способ», этот аспект курения
озадачивал меня больше, чем все остальные вместе взятые. Разумеется, циник
нашел бы объяснение: «Многим удается воздерживаться от курения довольно долго,
они ловко притворяются счастливыми некурящими. Но они по-прежнему зависимы, потому-то
и начинают курить снова. Они просто обманывали себя!»
Без ложного стыда признаюсь: не будь я создателем «Легкого способа», я
придерживался бы именно такого мнения. И ни за что не расстался бы со 150 долларами,
как бы рьяно бывший курильщик не расхваливал чудодейственную методику.
Мои
раздумья принесли плоды. Пришлось смириться с тем, что небольшой процент
курильщиков выдерживает всего три месяца. Я несказанно горжусь тем, что снизил
их количество с 24% в первый год работы до 5% — в последний. Кроме того, один
печальный случай показал, что виноват не сам «Легкий способ», а возврат к
никотиновой зависимости. У меня есть все причины верить, что я сократил
численность и таких случаев, но, увы, точные статистические данные собрать
невозможно. В последней главе я попытаюсь сделать так, чтобы вы не пополнили
эту печальную статистику.
Я
считаю, что «Легкий способ» помогает курильщикам бросить курить не только
легко, но и навсегда. Как я могу делать подобные заявления и в то же время
признаваться, что кое-кто из курильщиков вновь становится жертвой никотиновой
зависимости? Многие скажут, что ни о каком избавлении от зависимости в этом
случае не может быть и речи. Да, но можно сначала попасть в медвежий капкан, а
потом высвободиться из него. А немного позже угодить в другой медвежий капкан.
Разве это не значит, что из первого вы вырвались?
Я
уже заострял внимание на том факте, что волевые методы не дают бывшим
курильщикам ощущение свободы, и они на всю жизнь остаются уязвимыми. «Легкий
способ» освобождает вас от зависимости в тот же момент, как устраняет
негативное влияние промывания мозгов. Рассмотрим случай Дорис, одной из первых
посетительниц нашей клиники в Бирмингеме. Она явилась к нам в слезах, очень
подавленная. Она и ушла в слезах — спешу добавить, что это были слезы радости,
и что рыдал весь персонал клиники, включая и меня. На прощание она крепко
поцеловала меня и покинула клинику в состоянии эйфории, чувствуя себя
счастливой некурящей. В тот же вечер она навестила дочь и зятя и сообщила им
радостные вести. Зять еще до того пообещал отказаться от курения, но не потому, что так ему хотелось, а чтобы поддержать
тешу. Однако он воспользовался волевым методом, и теперь радость тещи
послужила для него источником раздражения. Он спросил: «Чему вы так радуетесь?
Вы ведь еще и дня не продержались без курения!» Эти слова стали катастрофой.
Все, чего я добился за четыре часа, было уничтожено за пару секунд. Нечего
сказать, хороша поддержка. Курить в его присутствии Дорис не стала, но семена
сомнения уже упали в почву. Вскоре они проросли и зацвели махровым цветом.
Дорис
покинула клинику счастливой некурящей женщиной, уверовав, что останется такой
до конца своих дней. Можно возразить, что надежды у нее не было с самого
начала, если парой фраз ее снова вогнали в зависимость. Но, тем не менее,
курить она не стала. К счастью, она снова обратилась ко мне. Я напомнил ей о
вечном конфликте курильщиков и некурящих и посоветовал поставить себя на место
зятя. Он не пытался принизить ее — просто защищался. Видя, как Дорис радуется
тому, что больше никогда не станет курить, ее зять впадал в депрессию и
чувствовал себя несчастным потому, что ему предстояло отказаться от сигарет.
Дорис с трудом дождалась возможности выложить в присутствии зятя свой козырь.
Мы
обретаем свободу в тот момент, когда промывание мозгов перестает действовать
на нас, и мы приходим в надлежащее расположение духа. Но бравировать этим не
стоит. У «Легкого способа» есть лишь одно слабое место: поскольку он
действительно легкий, нашим клиентам грозит излишняя самоуверенность. Природа
настолько добра к нам, что помогает помнить хорошее и забывать плохое. Увы,
порой эта способность выходит нам боком. К концу курса лечения курильщик уже
знает немало весомых причин больше никогда не курить и ни одной причины —
продолжать курение. Но со временем негативные стороны курения забываются. В
первые дни, когда вы еще побаиваетесь и помните, как ненавистно вам было положение
курильщика, опасность не столь велика. Поэтому я и предлагаю вам составить
личное заявление, чтобы вы могли изредка обращаться к нему и напоминать себе,
сколько плюсов в свободе.
Постарайтесь вложить в личное заявление душу и свои истинные чувства.
Каждый
раз, общаясь с курильщиком, который долго обходился без курения, но потом
все-таки закурил, я спрашиваю его: «Нравилось ли вам быть некурящим человеком?»
Все без исключения отвечали: «Это было замечательно!» Затем следовал подробный
рассказ о прелестях жизни без курения. Тогда я спрашивал, нравится ли моим
собеседникам снова начать курить. И все они, опять-таки без исключения,
восклицали: «Ненавижу! И надо же было так сглупить!» Тот же ответ я слышал от
курильщиков, которым на некоторое время помог волевой метод. Постарайтесь
учиться на их ошибках. В тех случаях, когда после первой удачи клиент посылает
мне письмо, похожее на письмо Дебби, проблема решается просто: я отправляю
письмо обратно, чтобы напомнить, как прекрасно человек чувствовал себя, когда
бросил курить.
Почему
известие о том, что Эмма опять курит, стало для меня ударом? В конце концов, у
нее, молодой, здоровой и богатой женщины, почти не было причин прекращать
курение. Ее профессия известна частыми стрессами и активным соперничеством, а
также многочисленными соблазнами. Вероятно, дело заключалось в том, что Эмма
производила впечатление весьма умного человека, к тому же была очень мила. Она
служила образцом для подражания юным девушкам, над ней витала тень великого
предка Зигмунда Фрейда. Эмма поступила совершенно правильно, попросив вырезать
из видеоматериалов эпизод с ее участием: должно быть, она чувствовала себя
лицемеркой, ей было стыдно перед подругами, которые знали, что она вновь курит.
К
Эмме я питаю уважение и не держу на нее зла. Тем не менее, я презираю себя за
то, что согласился выполнить ее просьбу. Если я чему-нибудь и научился в
жизни, так тому, что честность — лучшая политика, но не в силу нравственных или
идеалистических оснований, а исключительно по эгоистическим соображениям. Мне
следовало настоять на своем и оставить ролик в прежнем виде. Эмма представляла
мой метод честно и искренне, и было очевидно, что в то время ей нравилось жить
без сигарет. Этот случай должен был стать
предостережением для меня, так и вышло. Бросить курить раз и навсегда легко, но
не следует недооценивать никотиновую ловушку. Вы уже поклялись больше никогда
в жизни не выкурить ни одной сигареты. Вот самое важное указание к «Легкому
способу»: приняв решение, которое вы считаете правильным, больше никогда не
сомневайтесь в нем. Что бы вы ни думали о курении сейчас или в любой другой
момент жизни, напоминайте себе:
УРА, Я БОЛЬШЕ НЕ КУРЮ!
В этом
случае вам не придется призывать на помощь силу воли, чтобы не нарушить клятву.
Хочу добавить нечто важное: при условии выполнения всех указаний гарантирован
не только первоначальный, но и постоянный успех. Курильщик, которому не удалось
сразу бросить курить с помощью «Легкого способа» или бросить курить навсегда,
просто не выполнил все указания — это еще не значит, что «Легкий способ» на
него не подействовал.
В
завершение приведу в пример Фиону. Она не сумела выполнить лишь одно указание:
не разрушила ассоциации. И все-таки она была блаженно счастлива, потому что не
курила, и знала, что больше никогда не закурит. Но разве можно поручиться за
это, не избавившись от последствий промывания мозгов? Ни в коем случае. Нам известно
только, что, устранив эффект промывания мозгов, Фиона будет полностью свободна.
Как удалось выяснить, выполнила ли Фиона все прочие указания или что-нибудь
упустила? Никак, но есть поговорка: «Незачем тратить время и деньги, пытаясь
починить то, что не сломано». А если у вас возникнут проблемы сейчас или в
будущем, просто обратитесь к приложению 1.
Прямо
сейчас прочтите это приложение. Не следует формально пробегать глазами пункты,
думая: «Да-да, само собой разумеется». Вы проделали большую работу, преодолели
долгий путь. Не пожалейте пары лишних минут, чтобы закрепить уже достигнутое.
Серьезно отнеситесь к каждому пункту приложения. Спросите себя: действительно
ли я в это верю? Дошел ли до меня смысл? И если вы
исполните мою просьбу, мне останется лишь повторить слова Эммы:
НАСЛАЖДАЙТЕСЬ ЖИЗНЬЮ!
| |